Tips voor succesvolle voornemens
Inleiding
Op
zich is het natuurlijk vreemd dat je voor het verbeteren van je (zakelijke)
leven een datum nodig hebt om te starten. Vaak is een goed voornemen iets
waarvan je al veel langer weet dat je het moet doen. Maar goed, het is
nooit
te laat om te starten met goede dingen.
1.
Neem geen voornemens, maar beslissingen
Goede voornemens zijn vaak wensenlijstjes waarvan je hoopt dat ze (ditmaal)
uitkomen. Echter, voor het realiseren van doelen gaat het niet zo zeer
om geluk, maar om jouw toewijding. Zie je voornemen dan ook niet als een
voornemen, maar als een echte beslissing. Zoiets als: "Dit is
wat ik echt wil en met geen mogelijkheid ga ik dat ooit nog doen".
2.
Train je beslissingsspieren
Als je nooit naar fitness gaat, kun je niet opeens 100 push-ups doen.
Hetzelfde geldt voor onze beslissingsspieren. Als je te weinig echte beslissingen
in je leven neemt, zijn deze 'spieren' ook niet getraind.
Dus: aan de slag! Als datgene wat je echt wilt, nog een stap te ver is,
train
jezelf dan eerst in het nemen van kleinere beslissingen en hou deze vol.
3.
Formuleer wat je WEL wilt
Formuleer je beslissing naar wat je wel wilt, dus zonder
het woord 'niet' of 'minder' ofzo. In plaats van 'minder eten', zeg je
'gezond eten'.
Bekijk ook of je het goede gepakt hebt. Bijvoorbeeld als 'meer klanten
bellen' je doel is, is meer bellen dan echt je doel, of gaat het
je om 'betere klantrelaties bouwen'.
4.
Doe het 10-dagen-programma
Jezelf een nieuwe gewoonte eigen maken (en vaak betekent dat een oude
afleren) valt niet mee. Een leuke manier om je voortgang in de gaten te
houden, is het 10-dagen-programma. Dit houdt in dat je je nieuwe gedrag
10 dagen onafgebroken moet volhouden. Ontdek je tussendoor dat je 'gezondigd'
hebt, dan ben je 'af' en is de volgende dag weer 'dag 1'. Dit doe je net
zolang totdat je de 10 dagen achter elkaar met succes volbracht hebt.
5.
Heb er lol in!
Geniet van je eigen uitdaging. Je bent aan het leren en aan het ontdekken
wat jouw verlangens en motivatie-grenzen zijn! Wat is er mooier en belangrijker
dan dat. Al tijdens de reis kun je met een glimlach uit het raampje hangen.
Veel plezier en succes!
Ronald van Westering
